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白領(lǐng)早餐有什么要注意的地方
病情描述:
我平時(shí)早上時(shí)間很少，要趕著上班，想問問白領(lǐng)早餐有什么要注意的地方？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 20:27
    要注意下列三點(diǎn)：
    1.早餐前應(yīng)先喝水，因?yàn)槿私?jīng)過一夜睡眠，消耗了大量的水分和營養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。
    2.早餐熱量不宜過多。
    3.早餐盡量清淡。
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