吃什么食物可以讓牙齒健康呢？

女，25歲 2018-09-12 18:32

病情描述:

我特別害怕自己的牙齒出現(xiàn)問題，吃什么食物才可以讓牙齒健康呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:03

想要牙齒健康的話可以經(jīng)常吃三文魚。三文魚等深海冷水魚含有歐米伽3脂肪酸和磷，有助于增強牙齒琺瑯質(zhì)。三文魚還是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源，有助人體對鈣的吸收，進而使牙齒更健康。

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