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屬于寒癥型體質(zhì)的女性，在經(jīng)期減肥時(shí)建議可以食用含有肉桂、姜等辛辣食物。因?yàn)楹Y型的女性，在來月經(jīng)時(shí)經(jīng)常都會(huì)感到冰冷，且經(jīng)血的顏色也是深黑色，所以導(dǎo)致身體怕冷，這時(shí)就要遠(yuǎn)離冰冷食物，多吃燙青菜和生菜沙拉來減肥。