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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么菠菜可以提神解乏？
病情描述:
知道菠菜營(yíng)養(yǎng)豐富對(duì)身體好，最近聽(tīng)說(shuō)菠菜還能緩解春困，為什么菠菜可以提神解乏？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 21:32
    女性吃點(diǎn)菠菜是可以緩解春困的帶來(lái)的疲憊的。菠菜中含有女性比較容易缺乏的礦物質(zhì)——鎂。女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，人就會(huì)感到疲乏。鎂在人體內(nèi)的作用是將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量。