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苦丁的好處如下：中醫(yī)說苦丁可“清肺脾，止痢，清頭目”，苦丁茶首先具有很好的降低三高的能力，降血壓血脂，可以緩解牙齦腫痛，喉嚨不適。不同的食用苦丁茶的濃度是可以調(diào)節(jié)的，如果是上火較為嚴(yán)重的，就可以考慮用濃濃的苦丁茶來喝，否則淡淡的苦丁茶更加能夠溫和調(diào)理身體。