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皮膚干燥、有呼吸道感染跡象，眼睛干燥、畏光、多淚、視物模糊等癥狀。都是缺乏維生素A的癥狀。平時(shí)可以食用一些動(dòng)物肝臟、魚肝油、鰻魚、奶制品、芒果、魚卵、杏仁、菠菜、豌豆苗、青椒、紅薯等。