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真的要增加抵抗力，則應該均衡飲食，讓體內(nèi)所有的新陳代謝可以進行，人體本身就具有修復能力，加上適度的運動就是增加抵抗力最好的妙方喔！這是改善體質(zhì)、增強抵抗力最好、最方便、最無副作用的天然食品。