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頭發(fā)容易脫落吃什么食物才好呢?
女,27歲
2018-09-14 18:36
病情描述:
我的頭發(fā)很容易脫落,這種情況應(yīng)該吃什么食物才好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-14 19:29
頭發(fā)容易脫落的話需要多吃含
維生素
A豐富的食物。頭發(fā)脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見(jiàn)癥狀。在
胡蘿卜
、菠菜、萵筍葉、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,而動(dòng)物
肝臟
、魚(yú)類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。