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粗糧吃多了好嗎?
病情描述:
都說粗糧養(yǎng)生,所以平常我會(huì)吃很多粗糧,粗糧吃多了好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 18:48
    吃什么都要注意一個(gè)量,粗糧盡管養(yǎng)生但也一定不能過量,大量進(jìn)食粗糧,可導(dǎo)致一次性攝入大量不溶性膳食纖維,容易加重胃排空延遲,可能造成腹脹、早飽、消化不良等。特別是一些兒童和老人,還有一些胃腸道疾病患者,或胃腸功能較弱者,在進(jìn)食大量粗糧后,出現(xiàn)上腹不適、噯氣、肚脹、食欲降低等癥狀,甚至還可能影響下一餐的進(jìn)食。
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