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鮭魚可以抗衰老嗎？
病情描述:
我閨蜜特別注重保養(yǎng)，最近跟我說要經(jīng)常吃鮭魚，鮭魚可以抗衰老，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-13 19:07
    鮭魚油脂富含人體必需的不飽和脂肪酸，有助于身體制造細胞膜，降低血脂和膽固醇，防治心血管疾病，增強腦功能，保護腦部免于老化。不飽和脂肪酸也可阻止發(fā)炎物質(zhì)的生成。若有皮膚干燥、疲勞、指甲和頭發(fā)容易斷裂、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，都可能是由于缺乏不飽和脂肪酸引起，這時就可通過吃鮭魚補充。
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