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便秘人群早餐吃什么最好？
病情描述:
最近有些便秘，想問問便秘人群早餐吃什么最好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 18:10
    玉米糊是不錯的選擇。玉米糊就是稠一些的玉米粥，易消化。玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量纖維素能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄并把有害物質(zhì)帶出體外，對防治便秘、腸炎、直腸癌具有重要作用。而做成糊狀，各種營養(yǎng)素更易被人體吸收，正餐、加餐都可以吃。
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