哪些食材可以補(bǔ)腎陰？

男，36歲 2018-09-13 19:17

病情描述:

我有點(diǎn)腎虧，朋友告訴我可以通過食療來調(diào)整一下，什么食材可以補(bǔ)腎陰呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 19:34

黑米可以補(bǔ)腎氣，在五臟與五行的關(guān)系中，黑色對應(yīng)的是腎臟，而黑米性平、味甘，具有滋陰補(bǔ)腎、益氣活血、暖肝明目的功效，是補(bǔ)腎的好食材。蠔也是補(bǔ)腎強(qiáng)精的食物，尤其適合需要補(bǔ)腎陰的男性食用，滋補(bǔ)效果顯著。

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