春季養(yǎng)肝護(hù)肝可吃這些
水果。
1、葡萄,可充分補(bǔ)充機(jī)體能量。且葡萄以酸入肝,有增進(jìn)食欲和保肝、護(hù)肝的作用。
2、草莓,
維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng),性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝。
3、桂圓,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚
美容等多種功效。
4、荸薺。
5、梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
此外還可吃蘋果、香蕉、紅棗和荔枝。