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春季養(yǎng)肝多吃哪些水果
病情描述:
春季食用一些天然原味的水果,不僅能舒肝養(yǎng)血還可強(qiáng)健身體,春季養(yǎng)肝多吃哪些水果?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 21:13
    春季養(yǎng)肝護(hù)肝可吃這些水果。
    1、葡萄,可充分補(bǔ)充機(jī)體能量。且葡萄以酸入肝,有增進(jìn)食欲和保肝、護(hù)肝的作用。
    2、草莓,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng),性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝。
    3、桂圓,有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效。
    4、荸薺。
    5、梨,有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能。
    此外還可吃蘋果、香蕉、紅棗和荔枝。
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