冬季怎么預(yù)防便秘呢?

男，26歲 2018-09-12 18:12

病情描述:

我每年一到冬天就喜歡便秘，冬季怎么預(yù)防便秘呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:09

冬季防治便秘，就應(yīng)該針對上述情況做好防治工作，在飲食上注意補(bǔ)充芹菜、山藥、木瓜、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物，以便增加食物殘?jiān)?，刺激和促進(jìn)腸道蠕動。冬季適量吃一些胡蘿卜不僅可以補(bǔ)充胡蘿卜素，也有潤腸通便的作用。

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