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春天飲食要注意什么？
病情描述:
轉(zhuǎn)季到了春天，最近覺得腸胃有點(diǎn)不適，不知道是不是飲食出了問題，春天飲食要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 18:29
    春天飲食應(yīng)注意多甘少酸養(yǎng)脾胃。春天為肝氣旺盛之時(shí)，“酸味入肝，其性收斂”，多吃酸的食物會(huì)影響春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，并使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大傷害，而甘味食物能滋補(bǔ)脾胃，但要注意的是，“甘味”并不完全指“甜味”，除了食物的口感有點(diǎn)甜，更重要的是要有補(bǔ)益脾胃的作用。在這些食物中，首推山藥和大棗。
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