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喝酸奶雖然會幫助消化，但是喝的過多可能對身體也有壞處。酸奶喝的過多可能會破壞腸道原有菌群平衡，導(dǎo)致人體消化功能障礙，從而影響胃黏膜和消化酶的分泌，進(jìn)而影響食欲，還會導(dǎo)致發(fā)胖。喝酸奶應(yīng)以適量為好，過量反而可能會引起身體不適。