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錳的主要食物來源有哪些？
病情描述:
錳主要有哪些食物來源呢？我好怕自己會跟室友一樣變得神經(jīng)衰弱。
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-14 20:57
    能補充錳的食物有很多，錳的主要食物來源有糙米、核桃、麥牙、赤糖蜜、萵苣、干菜豆、花生、馬鈴薯、大豆、向日葵籽、小麥、大麥以及肝等。所以可以試試多吃這些食物來補充錳元素。