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男性脾虛冬季怎樣進(jìn)補(bǔ)呢？

男，30歲 2018-09-10 20:44

病情描述:

我的脾比較虛，現(xiàn)在是冬季了，打算好好進(jìn)補(bǔ)一下，脾虛的男性冬季怎樣進(jìn)補(bǔ)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 21:40

脾氣的男性是需要注意飲食的。脾虛的男士冬季應(yīng)以補(bǔ)陽(yáng)運(yùn)脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)以及鱔魚(yú)、鰱魚(yú)、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、蝦等水產(chǎn)類。山藥、大棗、蓮子富含淀粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應(yīng)該選擇細(xì)纖維的魚(yú)肉為主。

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