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喝脫脂牛奶能減肥嗎?
病情描述:
因為不規(guī)律的飲食,讓我肥胖起來了,現(xiàn)在想減肥,喝脫脂牛奶能減肥嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-11 18:17
    如果你的身體不是特別瘦的話,那么還是盡量選擇喝脫脂牛奶吧。脫脂牛奶不光對增加骨密度有好處。每天飲用一杯脫脂牛奶的人所患結(jié)腸癌的風(fēng)險也會降低15% ;牛奶中的鈣和維生素D會起共同作用來抑制癌細胞的生長。健身后來一杯,還能夠幫助你的肌肉快速地從疲勞中恢復(fù)。
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