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女人養(yǎng)顏美膚可選擇這些粥：
1.黃瓜粥：可清熱解毒、嫩膚美容。
2.冬瓜粥：清香爽口、可利水消腫、清熱解毒、減肥健美。
3.紅棗蓮子粥：有補血、養(yǎng)顏、美膚等功效。
4.桂圓粥：有補益心脾、養(yǎng)血安神之功效。
5.苦瓜菊花粥：有清利暑熱、止痢解毒之功效，適用于中暑煩渴、痢疾等癥。
6.薄荷粥：有清熱解暑、疏風散熱、清利咽喉等功效。
7.金銀花粥：有清熱解毒、消腫降壓等功效。