女性養(yǎng)生要吃些什么呢？

女，42歲 2018-09-12 20:10

病情描述:

媽媽很看重養(yǎng)生，但是不知道吃什么好，想了解一下女性養(yǎng)生吃什么好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 20:53

紅棗最大的效用是補(bǔ)血，也就是補(bǔ)充氣血虧損，紅棗養(yǎng)生也特別好。養(yǎng)生可以做些：大棗蓮子粥、大棗首烏粥、大棗薏參粥、大棗龍眼粥、大棗果仁湯、大棗洋參膏等。

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