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要是想補因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀的話，可以試試用核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3厘米，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用，堅持是會看到效果的。