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睡眠不足會使免疫力降低嗎？
病情描述:
公司的壓力很大，晚上我都會睡不好，睡眠不足會使免疫力降低嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-15 20:36
    經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。芝加哥大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，相對于每天睡7~8小時的人，每天只睡4小時的人，血液里的流感抗體只有前者的50％。建議您，因為睡眠不足會使免疫系統(tǒng)功能降低，所以不過不一定要睡8小時，只要早上醒來覺得精神舒暢就可以。
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