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哪些減肥食品并不健康
病情描述:
姐姐經常吃一些減肥食品，反而使體質變差，哪些減肥食品并不健康？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-17 18:50
    這些減肥食品不健康：
    1.果干類：果干類的零食除了可補充纖維素外，還能攝取到該果實的好處，如葡萄干的鐵質、蔓越莓的花青素，但果干類無法補充到維生素C，腌漬的則有可能會加防腐劑。
    2.黑豆，黑豆的油脂含不飽和脂肪酸，可降低血脂，且含有許多抗氧化成分。過多調味會有熱量高、色素、防腐劑的問題。
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