老年人喝牛奶對(duì)身體好嗎？

女，88歲 2018-09-15 18:41

病情描述:

媽媽堅(jiān)持每天早晚給姥姥一杯牛奶，奶奶基本上沒(méi)怎么病過(guò)，老年人喝牛奶對(duì)身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 19:07

很好的，最好是多曬太陽(yáng)和飲用牛奶，老年人每天最好喝2～4杯牛奶。老年人皮膚合成維生素D的數(shù)量有所降低，據(jù)研究，僅為青年人的1/2，所以老年人應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間。

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