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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
冬天吃什么可以減肥？
病情描述:
冬天到了，也懶得運(yùn)動(dòng)健身了，想減下肚子上的贅肉，冬天吃什么可以減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-12 20:32
    酸奶減肥法已經(jīng)成了一種時(shí)尚，尤其適合在寒冷冬季使用。一杯酸奶+2克紅糖攪拌均勻，飯前或飯后喝，一天兩到三次，很管用的，效果不錯(cuò)。酸奶可以讓不停運(yùn)動(dòng)的腸胃得到休息的同時(shí)，調(diào)整腸內(nèi)環(huán)境。斷食后脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過(guò)多的感覺(jué)。早上酸奶加竹鹽，中午酸奶加紅糖，晚上酸奶加脫脂奶粉，可一起用也可選擇其一。
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