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如何飲食可以保持腸道健康?
病情描述:
奶奶腸胃不好,想要通過食療保持腸道健康,那應該如何選擇飲食?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-13 20:50
    腸道健康不僅關系著消化吸收,更會影響免疫力,誘發(fā)疾病。因此想要保持腸道健康,就要多吃粗糙的,或者黏滑的食物?!〈执逐ゐさ氖澄镆话愣己写罅康?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/133297.html" target="_blank">膳食纖維??诟写值氖澄?,比如豆子、紅薯、粗糧等,以及梨、橙子、獼猴桃等水果,它們都含有大量的膳食粗纖維。這些粗纖維能夠促進腸道蠕動,清潔腸道,幫助腸道排出毒素和有害物。
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