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為什么要多吃純天然食物?
病情描述:
喜歡吃加工食品很美味,但是醫(yī)生朋友說純天然食物比較有益,為什么要多吃純天然食物?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-14 19:40
    完整的食物,即少加工、少人工添料、無生長激素的天然食物,吃天然的食物,可以獲得更直接而大量的營養(yǎng)成分。雖然現(xiàn)在人們的飲食內(nèi)容越來越西化,牛排、漢堡、薯條、比薩……但這些食物是高精致淀粉、高不良油脂、高熱量、高化學添加劑的食物,而人體所需的維生素、礦物質(zhì)、植物營養(yǎng)素都很缺乏,因此,我們要禁得起加工食物的誘惑,多吃那些純天然的完整食物。
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