懷孕只喝湯不吃肉會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

女，24歲 2018-09-12 19:18

病情描述:

現(xiàn)在每天吃肉都膩了，平時(shí)喝湯不吃肉，懷孕只喝湯不吃肉會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:46

湯喝著鮮美，主要是因?yàn)闇锖械纳倭坑坞x出來(lái)氨基酸、肽類(lèi)，其實(shí)大部分的蛋白質(zhì)不溶于水，真正的營(yíng)養(yǎng)還是在肉里，在被人倒掉的“湯渣”里。所以準(zhǔn)媽媽不管喝不喝湯都一定要吃肉類(lèi)。蛋白質(zhì)除了可以提供一部分身體活動(dòng)所需要的熱能，更重要的是胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，也需許多蛋白質(zhì)?？梢哉f(shuō)蛋白質(zhì)是胎兒最需要媽媽增加的營(yíng)養(yǎng)素。但蛋白質(zhì)過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致胎兒過(guò)大。

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