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可以喝一些果汁和粥來清除臉部斑點。1、西紅柿汁。西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。2、黃瓜粥。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。3、檸檬冰糖汁。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。