秋季是一個(gè)非常適合也非常需要滋潤(rùn)的季節(jié)。山藥具有補(bǔ)中益氣的作用，有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心
安神等作用，但同時(shí)，山藥的熱量比較低，膳食纖維豐富，能預(yù)防
心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，防止
動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)早發(fā)生，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。另一方面，玫瑰花也是養(yǎng)顏美容的一大佳品，兩者一起烹飪食用，特別適合于秋季美容減肥。
