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保證平衡膳食以滿足人的性器官生長發(fā)育的需要及維持正常的生理功能和性功能。食物中的一些成分與性機能有直接關(guān)系，如維生素a類化合物有維持生殖系統(tǒng)正常功能的作用；鋅對人體及性器官發(fā)育有重要影響，缺鋅可使生長發(fā)育遲緩，生殖機能低下。少量飲酒對身體有一定的益處，如長期過量飲酒則對口腔、胃粘膜、肝臟、心血管、呼吸道、肺等造成損害，并可損傷神經(jīng)、視力，使記憶力和智力減退。