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吃黑巧克力對(duì)健康有哪些好處
病情描述:
我特別喜歡吃黑巧克力，吃黑巧克力對(duì)健康有哪些好處呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 2018-09-17 20:03
    黑巧克力的糖分和脂肪含量比較低，轉(zhuǎn)換成葡萄糖后進(jìn)入血液中能在體內(nèi)緩慢釋放能量。黑巧克力中含有的多酚可改善血液循環(huán)、減少壞總膽固醇量，有效避免氧化及動(dòng)脈粥樣硬化，降低心血管疾病及腦卒中的幾率。對(duì)忙碌的上班族，黑巧克力中的色氨酸有助于合成血清素，可以幫助預(yù)防疲勞。如果上班心情不佳時(shí)，黑巧克力成分中的色氨酸，可幫助人體合成血清素，穩(wěn)定情緒，讓心情轉(zhuǎn)好，是零食又是健康食品。
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