節(jié)后吃這些食物養(yǎng)胃。
1.粥類：由于在粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，而且新鮮的花生中還含有大量的
蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì)，能夠有效地保護(hù)
腸胃。
2.主食：應(yīng)該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。大米中含有較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。
3.菠菜：菠菜具有潤燥養(yǎng)肝，益腸胃，通
便秘的功效?？纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用。
