五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

知道晚上吃什么水果比節(jié)食更有功效。
1、橘黃色水果，代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，讓你在減肥的同時(shí)還能享受健康。
2、紅色水果，代表水果有番茄、石榴等，經(jīng)常食用能令人身體健康，體態(tài)輕盈。
3、紫黑色水果，代表水果有葡萄、黑莓、藍(lán)莓和李子等，還含有豐富的維生素C，幫助人體提高抵抗力。
4、綠色水果，它們的減肥效果非常明顯，如青蘋果中含有葉黃素或玉米黃質(zhì)。