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油性皮膚狀況就是肌體表面總是覆蓋著大量的油脂，如不及時(shí)清理，可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，引起粉刺等癥狀。造成這種狀況是由于人體自身的肥胖，或動(dòng)物脂肪攝入過(guò)多。改變這種狀態(tài)的辦法就要多食用一些含有維生素的水果或蔬菜，減少脂肪的攝入量，讓人體內(nèi)部達(dá)到酸堿平衡。例如：黃瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、白菜、涼瓜、絲瓜等性寒涼的蔬菜水果，都富含維生素，食用后能夠清熱解毒、減少脂肪，從而改善皮膚的狀態(tài)。