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可以水果和蔬菜搭配起來。一、草莓綜合果汁，草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，二、柳橙鳳梨汁，本品維生素A含量甚濃的果汁。可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力，預防皮膚老化。三、洋蔥塊根芹黃瓜汁，可以緩解腹脹或治療感冒。四、辣椒生姜汁，這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，一種優(yōu)質(zhì)的排毒劑，可刺激消化系統(tǒng)和內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，降低血壓，防止癌癥和感染。