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新婚期飲食應該如何調理？
病情描述:
結婚后總感覺力不從心，應該怎樣通過飲食來調理呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-16 20:41
    要注意熱量和蛋白質的補充。新婚期間熱量和蛋白質的需要量增加，應在供給充足熱量的前提下，日常膳食中注意補充富含蛋白質的食品，如瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、雞鴨、豆類及制品等。及時補充蛋白質有利于男子精液的生成，及提高精液質量，增加精子的質量和數量。供給充足的維生素。b族維生素參與蛋白質和脂肪的代謝，特別是維生素b6參與雌激素的代謝。保證無機鹽及微量元素的供給。要多食富含纖維素的食物。
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