在不同的年齡段中的女性有著不一樣的養(yǎng)顏方法方式的，一、15歲到25歲的女性：以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類
食品，同時(shí)要注意少吃咸、甜，多喝水。養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){，有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。二、25歲到30歲女性：除了堅(jiān)持吃淡食多飲水外，還要特別多吃含維C和維B的食品，如芥菜、
胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、
牛奶等?？珊群}卜汁，每日喝1杯胡蘿卜汁有祛斑作用。
