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女人要多吃哪些食物
病情描述:
媽媽想要年輕漂亮，飲食上可以很好幫忙，女人要多吃哪些食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-14 19:43
    女人應(yīng)該多吃這些：
    1、菌類，能夠提高機體抗病毒、抗血栓形成及防止動脈硬化和抗癌的能力，菌類食物還有助于消化功能，對消化不良、食欲不振有所幫助。
    2、藻類，含有藻膠酸、海帶氨酸、鉀、磷、鈣胡蘿卜素和維生素B1、B2、C、P及多種氨基酸，具有軟化血管、預(yù)防冠心病、腦動脈硬化、腫瘤和老年癡呆等作用。
    3、魚類，魚肉中含有豐富的氨基酸，可促進人體蛋白質(zhì)、酶、激素的合成，構(gòu)成機體活動和調(diào)節(jié)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
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