建議食用大豆、菌類、海帶等食品有利于乳房健康。
1.增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的
雌激素水平，減少乳房不適。
2.食用菌類，銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。
3.海帶是種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅有美容、美發(fā)、
瘦身等保健作用，還能輔助治療
乳腺增生。
