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哪些食物可讓曬后肌膚白回來
病情描述:
夏天女生喜歡穿裙子，手和腳都被曬黑了，哪些食物可讓曬后肌膚白回來？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-16 19:06
    讓曬后肌膚白回來的食物有以下選擇：
    1、黃紅色蔬果，如芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
    2、薏米，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，可以及時補(bǔ)充夏季高溫下的體力消耗，起到增強(qiáng)免疫力的作用。
    3、堅果，能有效阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊。
    4、高維C水果，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
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