吃鱸魚有什么益處？

女，26歲 2018-09-12 18:39

病情描述:

很少吃鱸魚，聽說吃鱸魚對腦子好，想知道吃鱸魚有什么益處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-12 18:47

可以益脾胃、補肝腎、化痰止咳，對于肝腎不足有明顯補益作用，里面微營養(yǎng)元素也比較豐富，有維生素a以及鈣、鎂、鋅、硒、蛋白質和b族維生素，也可以治療產生少乳、胎動不安。如果是孕婦或者是哺乳期婦女可以吃鱸魚，可以補益身體，也不會引起營養(yǎng)過剩造成肥胖。
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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:26

鱸魚肌肉脂肪中含有DHA，能優(yōu)化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分，胎兒滿5個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。DHA促進視網膜光感細胞的成熟孕婦在孕期可通過攝入富含a-亞麻酸的食物來提高a-亞麻酸的含量，利用母血中的a-亞麻酸合成DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度提高。

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