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緩解鼻炎的食療主要以湯水為主。
1.辛夷白花湯。辛夷、白芷、桃仁、紅花各10克，干姜、細(xì)辛，蔥、蒜各2根，加水適量煎煮20分鐘后即可服用，對(duì)于風(fēng)寒或虛寒性感冒鼻塞不通者有較好的療效。
2.姜糖飲。生姜15克，切絲加入適量紅糖（或始糖），沸水沖泡或煎煮10分鐘后稍冷趁熱飲用，主治風(fēng)寒性感冒之鼻塞。
3.蔥白湯。蔥白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水沖泡或煎煮10分鐘加少許后飲用，主治感冒之鼻塞。