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如何為寶寶選擇蔬菜?
病情描述:
蔬菜是孩子成長(zhǎng)所必不可少的,可以提供大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如何為寶寶選擇蔬菜?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-08 22:37
    寶寶蔬菜可以選擇這些,(1)深綠色蔬菜和橙黃色蔬菜,這些蔬菜中富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質(zhì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,是非常重要的營(yíng)養(yǎng)素來源。(2)淺色蔬菜,這些蔬菜有的富含維生素C,但是胡蘿卜素和礦物質(zhì)的含量較低,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值略遜于深色蔬菜,但是它們也有自己的優(yōu)勢(shì)。
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