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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孩子不吃肉怎么給孩子補(bǔ)鐵呢？
病情描述:
我的女兒特別討厭吃肉類食物，孩子不吃肉怎么給孩子補(bǔ)鐵呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張曉蕊 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-13 21:03
    如果寶寶拒絕動(dòng)物血、瘦肉、肝臟，則可以從五谷雜糧中攝取到鐵質(zhì)，但需要注意的是，這些植物性食物中的鐵的吸收率確實(shí)比肉類要低，而且，必須有維生素C協(xié)助才能轉(zhuǎn)變成造血所需的鐵形式，促進(jìn)鐵的吸收。因此，如果用植物性食物為寶寶補(bǔ)鐵，應(yīng)該多吃一些同時(shí)富含鐵質(zhì)和維生素C的食物，如葡萄干、紅棗等
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