如何補(bǔ)充每日所需的鈣？

男，10歲 2018-09-06 20:37

病情描述:

小孩子需要補(bǔ)鈣，那么應(yīng)該如何補(bǔ)充每日所需的鈣？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 21:24

可以適當(dāng)吃些豆制品補(bǔ)鈣。豆制品的鈣含量豐富，比如說(shuō)可以吃半塊豆腐，或一大勺芝麻醬加上半斤青菜，可保證鈣的數(shù)量。也可以喝牛奶，牛奶里面的鈣含量也是很豐富的。

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