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人體每天可攝入多少草酸?
病情描述:
最近經(jīng)常吃菠菜,菠菜中含有草酸,人體每天可攝入多少草酸?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-09 19:56
    草酸存在于很多食物中,我們每天都會(huì)通過不同渠道從食物中攝入草酸,一個(gè)人一天大約可攝入150毫克草酸。綠色蔬菜中的草酸含量一般較高,如每100克菠菜含600毫克,每100克莧菜中含1142毫克,甜菜、花生、茶中也有較多的草酸。
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