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喜歡喝牛奶的準(zhǔn)媽媽也可以喝一些低脂酸奶，酸奶是富含鈣和蛋白質(zhì)的，同時(shí)也有助于你的腸道健康。煙熏食品，如燒烤，臘肉等，因?yàn)檫@些食品里同樣含有高致癌物質(zhì)，并且容易導(dǎo)致嬰兒畸形。