經(jīng)期頭痛有補充什么元素嗎？

女，16歲 2018-09-10 21:57

病情描述:

我女兒在經(jīng)期間總是出現(xiàn)偏頭痛的癥狀。請問要補充什么才能讓偏頭痛消失？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-10 22:54

經(jīng)期偏頭痛要補充點鈣和維生素D。研究表明，鈣和維生素D都有預防偏頭痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質(zhì)來源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D，適當?shù)膭┝渴敲刻?微克。值得注意的是，為了防止體內(nèi)鈣流失，應避開動物性蛋白、咖啡、煙草和多余的鈉和糖。

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